{"title":"Programas","description":"\u003cp\u003eElige el plan que encaja con tu punto de partida y empieza hoy tu transformación.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"como-definir-en-60-dias","title":"Cómo definir en 60 días","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl sistema completo para perder grasa y marcar tu cuerpo en 60 días.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi te sobra grasa y no sabes por dónde empezar, esta guía te da un plan claro paso a paso, sin dietas imposibles ni horas de cardio.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlan de entrenamiento estructurado para 60 días\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía de alimentación fácil de seguir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo controlar tu progreso semana a semana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErrores que te impiden definir y cómo evitarlos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e📲 Formato digital · Acceso inmediato · Pago único\u003c\/p\u003e","brand":"Mono Culturista","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58629082808703,"sku":null,"price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1037\/9817\/8175\/files\/ChatGPT_Image_27_may_2026_21_39_03.webp?v=1791293574"},{"product_id":"como-dejar-de-ser-gordiflaco","title":"Cómo dejar de ser gordiflaco","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa guía práctica para dejar de ser gordiflaco: perder grasa y ganar músculo a la vez.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi estás delgado pero con barriga, sin forma y sin fuerza, no necesitas comer menos: necesitas el plan adecuado.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePor qué eres gordiflaco y cómo salir de ahí\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutina de fuerza diseñada para recomposición corporal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas de alimentación sencillas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo medir tu progreso más allá de la báscula\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e📲 Formato digital · Acceso inmediato · Pago único\u003c\/p\u003e","brand":"Mono Culturista","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58629082907007,"sku":null,"price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1037\/9817\/8175\/files\/ChatGPT_Image_27_may_2026_21_42_05_c772d956-3c2a-498f-99a8-8635679d6216.webp?v=1791293554"},{"product_id":"como-ganar-musculo-desde-cero","title":"Cómo ganar músculo desde cero","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl sistema completo para ganar músculo aunque nunca hayas entrenado.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi estás delgado, te cuesta coger peso y no sabes qué hacer en el gimnasio, esta guía te lleva de cero a construir un físico con músculo.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRutina para principiantes con progresión clara\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo comer para ganar músculo sin acumular grasa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnica de los ejercicios básicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo seguir progresando mes a mes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e📲 Formato digital · Acceso inmediato · Pago único\u003c\/p\u003e","brand":"Mono Culturista","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58629083038079,"sku":null,"price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1037\/9817\/8175\/files\/Copia_de_Diseno_sin_titulo_35.webp?v=1791293504"},{"product_id":"pack-completo-los-3-planes","title":"Pack completo — Los 3 planes","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLos 3 programas en uno: el sistema completo para transformar tu físico.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDa igual desde dónde empieces: con grasa de más, gordiflaco o demasiado delgado. Aquí tienes el plan para cada etapa.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCómo definir en 60 días\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo dejar de ser gordiflaco\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo ganar músculo desde cero\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e💰 Por separado costarían 74,85 €. Con el pack te ahorras 24,90 €.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e📲 Formato digital · Acceso inmediato · Pago único\u003c\/p\u003e","brand":"Mono Culturista","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58629083103615,"sku":null,"price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1037\/9817\/8175\/files\/ce8a4317-a49a-4862-b1d1-e90457e0f9d2.webp?v=1791295742"}],"url":"https:\/\/elmonoculturista.com\/collections\/programas.oembed","provider":"El Mono Culturista","version":"1.0","type":"link"}